今日のブーキャン(5)

ビリーズ・ブートキャンプ5日目「腹筋プログラム」


忙しい社会人に人気の「腹筋プログラム」らしい。
時間も35分間だし、「基礎プロ」「応用プロ」に比べるとやりやすいわ、確かに。

ただ全身運動じゃないので汗もかきにくいし、全体的な体重減にはつながらないのかな。

最後の仰向け自転車こぎがちょい辛い。

楽器を吹いていた頃はパッキリ割れていたのになぁ……>腹筋。


★今日の体重★目標まであと10kg(前日比+0.4kg/トータル+1.2kg)
★今日の体脂肪率★19.0%(前日比+1.0ポイント/トータル+0.5ポイント)
★本日の腹回り★目標まであと3.5cm(前日比−0.5cm/トータル−1.5cm)

【Angelina】今月のモンブラン(2007-04)

そりゃ痩せないだろう、の声が聞こえてきそう。
ブーキャンの効果を台無しにしてくれるもの(笑)。


今月のモンブラン
Mont-blanc Fromage
ナチュラルチーズのモンブラン(¥472-税込)

久々に食べたよ。アンジェーリナのモンブラン。
ららぽにあった頃はちゃんと毎月食べていたのだけれど、
撤退した後はほとんどなし。
舞浜・イクスピアリ店が一番近いのだけれど、
仕事帰りに寄ると、もう売り切れちゃっていることがほとんど、でね。
たまたま残っていたので、今月はチャレンジ!

とてもやさしい味になってます。
(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!

今日のブーキャン(4)

ビリーズ・ブートキャンプ4日目「応用プログラム」。


最後のほうにレッグリフトだとか腹筋系の動きがあるので、
息も絶え絶え、汗ダラダラ。

初心者役のアジアンな女の子が、ちょっと………(笑)。


★今日の体重★目標まであと9.6kg(前日比+0.4kg/トータル+0.8kg)
★今日の体脂肪率★18.0%(前日比−1.0ポイント/トータル−0.50ポイント)
★今日の腹回り★目標まであと4.0cm(前日比−0.5cm/トータル−1.0cm)

体重は逆に増えています(笑)。
便秘なの………。

と、

…………。

【アニメ】「地球へ…」第1話感想

まあ、なんと言いますか………。

母ちゃんの声は若すぎるし、父ちゃんは老けてるし、街並みは平凡だし。
絵柄も好かんのう…。

ソルジャー・ブルーって白髪赤目?色素異常の設定だっけ?
第一かっこよくないし〜悲しい

第1話は、ナキネズミの檻を破るところまでで終わり。
来週は、リオに連れられてミュウの船へ。
(リオもおっさん臭くて好かん。)

今日のブーキャン(3)

ビリーズ・ブートキャンプ3日目「応用プログラム」


動きは慣れてきたけれど、やっぱりテンポは速いし、シンドイです。
元々基礎体力のない人間には相当辛いプログラムですわ。
まず普通に腹筋とかできないとダメね(笑)。


★今日の体重★目標まであと9.2kg(前日比0/トータル+0.4kg)
★今日の体脂肪率★19.0%(前日比0.5ポイント/トータル+0.5)
★今日の腹回り★目標まであと4.5cm(前日比0/トータル−0.5cm)

むしろ増えてるじゃん……しょんぼり

【アニメ】「地球へ…」本日放映開始

原作は30年前びっくりの作品…。
アニメーション映画化されたのが、1980年だからねぇ…。
四半世紀以上前の作品ってことか。

2007年4月7日より毎週土曜日18:00〜18:30
TBS系列

URLhttp://www.terra-e.com/
URLhttp://www.mbs.jp/terra-e/

今日のブーキャン(2)

ビリーズ・ブートキャンプ「基礎プログラム2日目」


マジ、ムリ。
柔軟性はないわ、持久力はないわ、ストレッチだけでヒィヒィ言っちゃう。

後半になると休んでるほうが多い(笑)。


★今日の体重★目標まであと9.2kg(前日比+0.4kg)
★今日の体脂肪率★18.5%(前日比0)
★今日の腹回り★目標まであと4.5cm(前日比−0.5cm)

【吹奏楽CD】気になるCD(Holsinger#9/#10)

いつの間にか発売開始してた…。

【吹奏楽CD】気になるCD(2007春)

またまたやってきました春の吹奏楽CD発売ラッシュ。

今日のブーキャン(1)

ビリーズ・ブートキャンプ「基礎プログラム1日目」

マジ、きつすぎ。



★今日の体重★目標まであと8.8kg
★今日の体脂肪率★18.5%
★今日の腹回り★目標まであと5.0cm


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