今日のブーキャン(3)

ビリーズ・ブートキャンプ3日目「応用プログラム」


動きは慣れてきたけれど、やっぱりテンポは速いし、シンドイです。
元々基礎体力のない人間には相当辛いプログラムですわ。
まず普通に腹筋とかできないとダメね(笑)。


★今日の体重★目標まであと9.2kg(前日比0/トータル+0.4kg)
★今日の体脂肪率★19.0%(前日比0.5ポイント/トータル+0.5)
★今日の腹回り★目標まであと4.5cm(前日比0/トータル−0.5cm)

むしろ増えてるじゃん……しょんぼり

【アニメ】「地球へ…」本日放映開始

原作は30年前びっくりの作品…。
アニメーション映画化されたのが、1980年だからねぇ…。
四半世紀以上前の作品ってことか。

2007年4月7日より毎週土曜日18:00〜18:30
TBS系列

URLhttp://www.terra-e.com/
URLhttp://www.mbs.jp/terra-e/

今日のブーキャン(2)

ビリーズ・ブートキャンプ「基礎プログラム2日目」


マジ、ムリ。
柔軟性はないわ、持久力はないわ、ストレッチだけでヒィヒィ言っちゃう。

後半になると休んでるほうが多い(笑)。


★今日の体重★目標まであと9.2kg(前日比+0.4kg)
★今日の体脂肪率★18.5%(前日比0)
★今日の腹回り★目標まであと4.5cm(前日比−0.5cm)

【吹奏楽CD】気になるCD(Holsinger#9/#10)

いつの間にか発売開始してた…。

【吹奏楽CD】気になるCD(2007春)

またまたやってきました春の吹奏楽CD発売ラッシュ。

今日のブーキャン(1)

ビリーズ・ブートキャンプ「基礎プログラム1日目」

マジ、きつすぎ。



★今日の体重★目標まであと8.8kg
★今日の体脂肪率★18.5%
★今日の腹回り★目標まであと5.0cm

ブートキャンプ、その後

みんな、この記事の結果が気になっているようで…。

プロフェッショナル

NHKの「プロフェッショナル 仕事の流儀」をみる。

【ViVit Square】自然食ビュッフェ「オルテリア・ワーファ」

勤務後、しししし。、アイドル、はっちとともに、南船橋へ。

名付けました

今日、運転免許証の更新に行ってきました。
日曜日だから混んでいるかと思ったら、案外スムーズ。
1時間弱で終了。←ペーパーだから優良講習なの。
続きを読む >>


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